разрешенные продукты на системе минус 60

ЧАСТЬ 1. СИСТЕМА МИНУС 60, ИЛИ МОЕ ВОЛШЕБНОЕ

СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ:

Ч А С Т Ь 2. РЕЦЕПТЫ К...

Глава 7. ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ

Глава 6. САМАЯ ТЕМНАЯ НОЧЬ ПЕРЕД РАССВЕТОМ,

Глава 5. ЭТАП 3. ВАША КОЖА - НА ЧТО ОНА

Глава 4. ЭТАП 2: ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ДЛЯ

Глава 3. ЭТАП 1. ЕСТЬ ВСЕ И ХУДЕТЬ!

Глава 2. ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ

Глава 1. НЕЗАМЕТНОЕ ПАДЕНИЕ

Несколько слов о том, зачем я написала эту книгу

ЧАСТЬ 1. СИСТЕМА МИНУС 60, ИЛИ МОЕ ВОЛШЕБНОЕ

СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ:

(рецензий: , рейтинг: +5756)

Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения "Минус 60" Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Кроме того, здесь приведены истории похудения новых последовательниц системы "Минус 60". Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того, чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник. Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система "Минус 60", а тем, кто уже знаком с ней, - открыть для себя новые нюансы.

Автор: Серия: Год выпуска: 2011Страниц: 416Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)Оформление: Частичная лакировкаИллюстрации: ЦветныеМасса: 676 гРазмеры: 240x170x24 ммНаличие: На складе

Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Минус 60. Система и рецепты в одной книге

  Чужой компьютер

Минус 60. Система и рецепты в одной книге - Мириманова Екатерина Валерьевна - Издательство Альфа-книга